Komputer kini
telah banyak digunakan oleh masyarakat umum, baik di kantor maupun di
perumahan. Karena dianggap untuk memfasilitasi pekerjaan. Komputer juga banyak
digunakan oleh berbagai profesi, seperti desainer, guru, akuntan, fotografer,
dan banyak lagi. Karena dianggap komputer memiliki beberapa fungsi.
Namun di balik
sifatnya yang fleksibel, komputer juga dapat merusak kesehatan kita, terutama
mata. Karena radiasi yang dikeluarkan oleh monitor atau komputer yang dapat
merusak kesehatan mata. Seiring dengan perkembangan teknologi, radiasi komputer
dapat diminimalkan.
dosenpendidikan.com/
Sebelumnya layar komputer berbentuk seperti balok, sangat besar dan radiasi
yang dihasilkan juga cukup besar. Tapi sekarang layar telah efisien dan radiasi
sudah semakin kecil, atau sering disebut sebagai layar LCD.
Berdasarkan
penelitian tingkat emisi gelombang elektromagnetik terhadap kesehatan,
disarankan untuk tidak menempatkan peralatan elektronik rumah tangga terlalu
terpusat, terutama TV, komputer dan lemari es tidak harus terkonsentrasi di
satu area atau berdekatan satu sama lain karena dapat meningkatkan dosis
radiasi yang berlebihan jumlah. Untuk posisi dalam penempatan spasial komputer
sangat penting.
Bagian belakang
layar komputer tidak harus menghadapi orang lain, karena radiasi komputer
terbesar di belakang layar, sementara bagian depan layar memiliki tingkat
terendah radiasi. Untuk pengguna komputer juga disarankan untuk rajin mencuci
muka dan tangan, latihan ringan untuk menjaga hangat tubuh setelah berjam-jam
di depan komputer.
Para ahli
kesehatan mengatakan, dalam kehidupan sehari-hari di mana-mana ada radiasi
gelombang elektromagnetik. Jadi setiap orang harus bisa melindungi diri mereka
sendiri dalam inisiatif, tetapi tidak perlu merasa terlalu tegang dan
ketakutan, meskipun karena gelombang elektromagnetik dapat menyebabkan kanker
dan penyakit lainnya.
Mungkin bukan
hanya saya yang kadang-kadang lupa di depan komputer sampai mendengar adzan
subuh, mungkin juga tidak hanya penulis yang setia di depan laptop dengan atau
tanpa ditemani lagu. Mungkin Anda juga sama dengan saya orang-orang yang
benar-benar seperti ‘mengobrol’ dengan berita dunia maya meskipun benar-benar
benci bahwa nama chat. orang-orang yang kadang-kadang tidak menyadari bahwa ia
meletakkan komputer sebagai soulmatenya termasuk saya.
Orang-orang
(termasuk saya) kadang-kadang lupa bahwa komputer atau laptop yang kita gunakan
memiliki banyak rahasia yang tak terhitung.
Dari berbagai
penelitian diketahui bahwa radiasi dari layar dapat merusak kesehatan mata.
Kabar baiknya, radiasi komputer tidak mengandung radiasi radioaktif. Radiasi
komputer dapat menyebabkan mata rabun, katarak, epilepsi. Efeknya dirasakan 15
atau 20 tahun kemudian. Efeknya adalah proses yang terjadi secara bertahap yang
kebanyakan orang tidak menyadari bahwa risiko ini benar-benar bisa terjadi.
Seperti yang telah
kita bahas dalam bab pertama, bahwa semua perangkat elektronik memancarkan
jenis medan elektromagnetik (medan elektromagnetik, atau EMF), yang merupakan
salah satu jenis radiasi. Namun, EMF adalah jenis radiasi non-ionisasi, atau
radiasi yang bahkan tidak cukup energi untuk mengionisasi atom atau elektron
menggairahkan, berbeda dengan radiasi uranium, yang radiasi pengion.
Contoh radiasi
yang ekstrim dari perangkat elektronik radiasi dari microwave, yang memancarkan
medan frekuensi tinggi yang dapat dideteksi meskipun dalam beberapa meter.
Namun, sebagian lainnya elektronik radiasi perangkat akan berkurang dalam
beberapa inci. Selama kita menjaga jarak yang cukup saat menggunakan alat ini,
maka tidak perlu khawatir.
Namun, ada
kasus-kasus seperti penggunaan laptop. Banyak orang menaruh laptop di paha
mereka ketika mereka bekerja. Artinya, jarak antara tubuh laptop adalah nol.
Berarti risiko yang lebih besar. Radiasi yang berasal dari laptop sebagian
besar dari komponen laptop, seperti hard drive dan chip memori, daripada keluar
dari layar.
Namun, WHO (World
Health Organization) menyangkal hal ini dan mengatakan bahwa efek WI-FI masih
di bawah batas yang dapat merusak tubuh manusia.
Berikut adalah
sedikit penjelasan tentang bagian-bagian dari sebuah komputer yang umumnya
membentuk unit komputer dengan atau tanpa WI-FI.
A. WI-FI
Wi-Fi (wireless fidelity) yang lebih dikenal sebagai jaringan lokal nirkabel, yang digunakan semakin populer di negara-negara maju dan negara berkembang. Dengan jaringan Wi-Fi orang bisa pergi ke internet tanpa harus repot menyambungkan kabel dari komputer ke saluran telepon. Di balik kemudahan yang ditawarkan oleh Wi-Fi ada beberapa keyakinan yang menganggap publik wi-fi berdampak negatif terhadap kesehatan, antara bahaya yang dihasilkan adalah bahaya yang menyebabkan kepala dapat menyebabkan nyeri, gangguan tidur (insomnia), mual, terutama bagi mereka yang electrosensitif.
Wi-Fi (wireless fidelity) yang lebih dikenal sebagai jaringan lokal nirkabel, yang digunakan semakin populer di negara-negara maju dan negara berkembang. Dengan jaringan Wi-Fi orang bisa pergi ke internet tanpa harus repot menyambungkan kabel dari komputer ke saluran telepon. Di balik kemudahan yang ditawarkan oleh Wi-Fi ada beberapa keyakinan yang menganggap publik wi-fi berdampak negatif terhadap kesehatan, antara bahaya yang dihasilkan adalah bahaya yang menyebabkan kepala dapat menyebabkan nyeri, gangguan tidur (insomnia), mual, terutama bagi mereka yang electrosensitif.
Transceiver
(receiver) koneksi nirkabel juga menghasilkan radiasi microwave, sehingga ada
juga dugaan yang menyebutkan bahwa sinyal wireless (atau wi-fi, wireless
fidelity) jauh lebih berbahaya.
Apakah jaringan
nirkabel wireless-fidelity (Wi-Fi) benar-benar menjadi ancaman bagi kesehatan
manusia. Pertanyaan itu muncul dan perdebatan percikan setelah Apakah jaringan
nirkabel wireless-fidelity (Wi-Fi) benar-benar menjadi ancaman Panorama-program
stasiun televisi Inggris, BBC-menyiarkan hasil investigasinya.
Menurut temuan
Panorama, tingkat radiasi yang dipancarkan oleh peralatan Wi-Fi di sebuah
sekolah di Norwich, yang memiliki lebih dari seribu siswa, lebih tinggi dari
tingkat radiasi yang dipancarkan dari ponsel menara transmisi operator umumnya.
Pengukuran Panorama menunjukkan kekuatan sinyal Wi-Fi di dalam kelas adalah
tiga kali lebih kuat daripada intensitas radiasi dari menara ponsel.
Temuan ini penting
karena anak-anak memiliki tengkorak yang lebih tipis daripada orang dewasa dan
masih dalam tahap pertumbuhan. Pengujian menunjukkan bahwa anak-anak menyerap
lebih banyak radiasi daripada orang dewasa. Di Inggris perkotaan, hotspot Wi-Fi
muncul seperti jamur. Menurut Panorama, dalam 18 bulan terakhir ada 2 juta
pengguna Wi-Fi baru. Wi-Fi digunakan pada 70 persen dari sekolah menengah dan
50 persen sekolah dasar.
Berbeda dengan
Panorama, pengukuran tingkat radiasi di sekolah Norwich jauh di bawah ambang
batas keselamatan yang ditetapkan oleh pemerintah. Bahkan masih 600 kali di
bawah ambang batas. Tetapi beberapa ilmuwan menduga ambang dasar itu tidak benar.
Para peneliti juga prihatin dengan kurangnya penelitian tentang dampak radiasi
jaringan nirkabel (Wi-Fi). Sedangkan untuk penelitian serupa pada ponsel dan
ada ribuan menara radio.
B. MONITOR
Jika Anda bekerja dengan komputer 12 jam sehari dan memonitor komputer Anda tidak dilindungi dengan filter anti radiasi akan menyebabkan mata Anda sakit dan merah. Monitor komputer menghasilkan radiasi sinar-X, ultraviolet, dan radiasi elektromagnetik (mirip dengan yang dihasilkan oleh microwave).
Jika Anda bekerja dengan komputer 12 jam sehari dan memonitor komputer Anda tidak dilindungi dengan filter anti radiasi akan menyebabkan mata Anda sakit dan merah. Monitor komputer menghasilkan radiasi sinar-X, ultraviolet, dan radiasi elektromagnetik (mirip dengan yang dihasilkan oleh microwave).
Radiasi hasil penelitian
terutama monitor komputer juga menunjukkan bahwa: radiasi monitor komputer
kebocoran radiasi diagonal terjadi jauh lebih besar jika kita berhadapan
langsung. Misalnya: jika kita berhadapan, jumlah radiasi x; maka dengan monitor
yang sama jika kita berada dalam posisi diagonal, jumlah radiasi x + y.
Waspada keretakan
retina karena gelombang radiasi beta yang dihasilkan oleh monitor komputer
Anda. Monitor komputer produksi mulai tahun 2004 telah menyertakan lemah
komponen silikon radioaktif (metaloid kelompok) yang mampu membuat warna XVGA
lebih cerah dengan biaya rendah. Sinar radioaktif akan terus aktif sampai
meluruh habis selama 20 tahun. kerusakan mata belum tentu, tapi bertahap.
selalu isitirahatkan mata Anda dengan menutup mata setiap 3 jam dari komputasi
selama 5 menit. Penelitian lebih lanjut dilakukan di pusat mata USA.
C. KONTRAS
dan BRIGHTNESS
Pekerjaan yang berhubungan dengan keakuratan warna misalnya design, tentu saja, sangat tergantung pada kecerahan monitor dan kontras; dari hasil penelitian menetapkan kecerahan yang lebih tinggi dan kontras, semakin tinggi radiasi. Setiap mata orang memiliki daya tahan yang berbeda; nyeri, air mata, iritasi, dll, yang merupakan konsekuensi dari atas.
Pekerjaan yang berhubungan dengan keakuratan warna misalnya design, tentu saja, sangat tergantung pada kecerahan monitor dan kontras; dari hasil penelitian menetapkan kecerahan yang lebih tinggi dan kontras, semakin tinggi radiasi. Setiap mata orang memiliki daya tahan yang berbeda; nyeri, air mata, iritasi, dll, yang merupakan konsekuensi dari atas.
Jika terus-menerus
dialami dalam jangka waktu yang lama, maka salah satu hasilnya adalah:
menderita asthenopia mata sangat lambat untuk bereaksi terhadap cahaya, karena
intensitas cahaya radiasi komputer, kontras kecerahan, sinar matahari, dll yang
berlebihan.
Desktop komputer
yang dilengkapi dengan casing logam sehingga membentuk perisai pelindung dari
radiasi Gauss. Tapi pembuat laptop ada yang menghilangkan ini melindungi produk
mereka untuk laptop ringan dan lebih menarik pengguna.
Menurut Profesor Olle Johansson dari Karolinska Institute di Swedia, yang diwawancarai Panorama, Jika Anda melihat literatur, Anda dapat menemukan sejumlah efek radiasi, seperti kerusakan kromosom, berdampak pada kapasitas konsentrasi dan penurunan pendek memori jangka, serta peningkatan kejadian berbagai jenis kanker.
Menurut Profesor Olle Johansson dari Karolinska Institute di Swedia, yang diwawancarai Panorama, Jika Anda melihat literatur, Anda dapat menemukan sejumlah efek radiasi, seperti kerusakan kromosom, berdampak pada kapasitas konsentrasi dan penurunan pendek memori jangka, serta peningkatan kejadian berbagai jenis kanker.
Radiasi adalah
jaringan yang sangat mengganggu tubuh, terutama kulit, telinga, mata, sistem
saraf dan dapat menyebabkan gangguan sel yang menyebabkan mutasi gen. Seperti
terjadi pada laptop. Ini salah satu sarana komunikasi telah membudaya
penggunaan. Selain penggunaannya kadang sewenang-wenang terlalu sering akrab
dibawa kemana-mana dan sangat akrab dengan perilaku pemiliknya.
Untuk menghindari
hal-hal yang tidak diinginkan sebanyak mungkin sebelum kita menghindari
pengaruh yang besar pada radiasi memantau dan sistem mekanik. Karena dalam
penelitian ditemukan pada 30.000 kasus pada pekerja komputer pada tahun 1969,
menemukan bahwa sebagian besar kasus terjadi di samping kanker otak juga
gangguan sistem saraf pusat manusia juga menyebabkan kematian.
Ini bukan hal yang
mudah untuk menghindari radiasi komputer karena untuk menjalankan pekerjaan
sehari-hari kita selalu dituntut untuk tetap di depan komputer. Namun, masih
ada beberapa cara di atas yang dapat menguntungkan mengurangi efek buruk dari
radiasi komputer.
Ada rekomendasi
bahwa medan elektromagnetik dapat membatasi tubuh adalah 2,5 mili ditoleransi.
Namun, laptop ini mampu menghabiskan lebih dari 150 mG saat digunakan.
Cara
Mencegah Radiasi Komputer Terhadap Mata Kita Sebagi Berikut :
- Ketika bekerja dengan komputer, masing-masing ± 30 s / d 50 menit, istirahatkan mata Anda selama 5 menit, lihat tanaman hijau, melihat objek dengan perubahan visibilitas dari terdekat terjauh (lihat ke awan). Dalam perusahaan yang berkaitan dengan komputer di LN, bahkan setiap 50 menit seluruh layar komputer di set auto shut down, untuk mengistirahatkan mata sejenak seluruh karyawan selama 5 menit.
- Gunakan monitor LCD (liquid crystal display) dan filter layar untuk mengurangi radiasi komputer. Radiasi yang disebabkan oleh monitor LCD cenderung lebih kecil bila dibandingkan dengan tabung radiasi monitor.
- Sesuaikan pengaturan pada monitor Anda. Akan buruk bagi mata jika setting monitor Anda terlalu gelap atau terlalu terang. Cobalah untuk membuat pengaturan pada cahaya dan kontras untuk menjadi nyaman untuk mata.
- Sesuaikan posisi monitor yang tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah. Jika lokasi monitor terlalu tinggi maka akan mengganggu pasokan udara ke otak. Posisi ideal untuk monitor di tingkat mata.
- Jaga jarak monitor. Idealnya, jarak minimum antara mata dengan komputer adalah 45 cm.
Untuk
menjaga mata kita dari radiasi komputer cukup mudah :
- Dengan menjaga jarak mata Anda ke komputer, minimal 30cm.
- Sesuaikan tingkat layar untuk tingkat mata.
- Mengatur warna layar dan pencahayaan yang tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap.
- Pencahayaan sekitar komputer juga harus cukup, jangan gunakan komputer di ruangan gelap.
- Gunakan monitor dalam bentuk LCD / Plasma.
- Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A.
Ada
beberapa cara untuk menjaga mata Anda lebih maksimal bekerja dengan komputer :
- Jika Anda lelah, istirahatkan mata Anda sebentar. Jangan memaksakan diri untuk terus menatap komputer ketika Anda lelah.
- Jangan lupa untuk terus makan makanan yang bergizi terutama yang banyak mengandung vitamin A wortel. Namun perlu diingat bahwa konsumsi vitamin A yang akan disesuaikan dengan dosis. Jika terlalu banyak vitamin A dapat menyebabkan overdosis vitamin A. Untuk konsumsi vitamin A, menurut penelitian baru dari Inggris, antara lain: kebutuhan konsumsi vitamin A untuk anak-anak: 200 SI / kg berat badan, sedangkan untuk orang dewasa: 70 SI / kg. Jadi tidak perlu mengkonsumsi vitamin A tablet khusus dan terus menerus, karena dapat menyebabkan batu ginjal. Vit A tablet dapat diambil 1x seminggu. Hal lain dengan Wortel / sayuran / buah hijau / Jeruk segala sesuatu yang secara alami mengandung Pro vit. Sebuah tubuh yang bisa diurai dengan baik agar tidak Dampak terhadap kesehatan. Wortel segar dapat dimakan langsung.
- Dalam dikompresi dengan air hangat / boorwater / dengan mentimun (baik untuk mata dan kulit).
- Tidur / istirahat yang teratur selama 8 jam.
- Terutama di daerah tropis, masih banyak orang yang belum sadar dan ‘perawatan’ mata sendiri: melindungi mata Anda dari sinar matahari sebagai intensitas cahaya jauh lebih besar dan dapat menyebabkan katarak.
- Khusus Orangtua dan Calon Orangtua: Dorong anak Anda dari ekarang, menonton TV / main playstation, dll, dengan jarak minimal 3 meter. Jangan membaca sambil tidur / tempat pencahayaan kurang. Hal ini penting inisangat ditanamkan awal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar