STANDAR
OPERASIONAL PROSEDUR (SOP 8)
SENAM
HAMIL
Nama
mahasiswa :
NIM
:
NO
|
ASPEK
YANG DINILAI
|
NILAI
|
|||
1
|
2
|
3
|
4
|
||
|
A. Persiapan alat
|
|
|
|
|
1.
|
|
|
|
|
|
|
B. Tahap pre-interaksi
|
|
|
|
|
2.
|
Baca catatan keperawatan dan
catatan medis klien
|
|
|
|
|
3.
|
Siapkan alat-alat dan privasi
ruangan
|
|
|
|
|
4.
|
Cuci tangan
|
|
|
|
|
|
C. Tahap orientasi
|
|
|
|
|
5.
|
Berikan salam, panggil nama klien
|
|
|
|
|
6.
|
Jelaskan prosedur dan tujuan
tindakan kepada klien/keluarga
|
|
|
|
|
|
D. Tahap kerja
|
|
|
|
|
7.
|
Berikan klien kesempatan bertanya
sebelum kegiatan dilakukan
|
|
|
|
|
|
Lakukan latihan I
|
|
|
|
|
8.
|
Anjurkan klien duduk rileks dan
badan ditopang tangan di belakang
|
|
|
|
|
9.
|
Kaki diluruskan sedikit terbuka
|
|
|
|
|
10.
|
Gerakkan kaki kanan dan kiri ke
depan dan ke belakang
|
|
|
|
|
11.
|
Putar persendian kaki melingkar ke
dalam dan ke luar
|
|
|
|
|
12.
|
Bila mungkin angkat bokong dengan
bantuan ke dua tangan dan ujung telapak tangan kembang kempiskan otot dinding
perut
|
|
|
|
|
13.
|
Kerutkan dan kendurkan otot dubur
|
|
|
|
|
14.
|
Lakukan gerakan ini sedikitnya
8-10 kali setiap gerakan
|
|
|
|
|
|
Lakukan latihan II
|
|
|
|
|
15.
|
Anjurkan klien tetap duduk rileks
dan badan di topang tangan di belakang
|
|
|
|
|
16.
|
Kedua tungkai lurus dan rapat
|
|
|
|
|
17.
|
Tempatkan tungkai kanan di atas
tungkai kiri, silih berganti
|
|
|
|
|
18.
|
Kembang kempiskan otot dinding
perut bagian bawah
|
|
|
|
|
19.
|
Kerutkan dan kendorkan otot liang
dubur
|
|
|
|
|
20.
|
Lakukan gerakan ini sedikitnya
8-10 kali
|
|
|
|
|
|
Lakukan latihan III
|
|
|
|
|
21.
|
Anjurkan klien duduk tegak dan
badan di sangga tangan kanan di belakang
|
|
|
|
|
22.
|
Tidur telentang kaki dirapatkan
|
|
|
|
|
23.
|
Pada sikap duduk, angkat tungkai
silih berganti ke atas dengan tinggi semaksimal mungkin
|
|
|
|
|
24.
|
Pada sikap tidur, kedua tangan
dapat disamping tetapi lebih baik di bawah kepala, angkat tungkai bawah silih
berganti dengan tinggi semaksimal mungkin.
|
|
|
|
|
25.
|
Lakukan gerakan ini sedikitnya
8-10 kali
|
|
|
|
|
|
Lakukan latihan IV
|
|
|
|
|
26
|
Anjurkan klien duduk bersila
dengan
|
|
|
|
|
27
|
Tangan di atas bahu sedangkan siku
di samping badan
|
|
|
|
|
28.
|
Lengan diletakkan di depan badan
(dada)
|
|
|
|
|
29.
|
Putar ke atas dan ke samping,
kemudian ke belakang dan selanjutnya ke depan badan (dada)
|
|
|
|
|
30.
|
Lakukan gerakan ini sedikitnya
8-10 kali
|
|
|
|
|
|
Lakukan gerakan V
|
|
|
|
|
31.
|
Anjurkan klien duduk bersila
dengan tumit berdekatan satu sama lain
|
|
|
|
|
32.
|
Badan tegak rileks dan paha lemas
|
|
|
|
|
33.
|
Kedua tungkai di persendian lutut
|
|
|
|
|
34.
|
Tekan persendian lutut dengan
berat badan sekitar 20 kali
|
|
|
|
|
35.
|
Badan diturunkan di depan
|
|
|
|
|
|
Lakukan gerakan VI
|
|
|
|
|
36.
|
Anjurkan klien melakukan sikap
tidur di atas tempat tidur datar
|
|
|
|
|
37.
|
Tangan di samping badan
|
|
|
|
|
38.
|
Tungkai badan ditekan pada
persendian lutut dengan sudut tungkai bawah bagian bawah sekitar 80-90
|
|
|
|
|
39.
|
Angkat badan dengan topangan pada
ujung telapak kaki dan bahu
|
|
|
|
|
40.
|
Pertahankan posisi sampai hitungan
delapan dan turunkan pelan-pelan
|
|
|
|
|
|
Lakukan gerakan VII
|
|
|
|
|
41.
|
Anjurkan klien tidur diatas tempat
tidur yang datar, badan rileks
|
|
|
|
|
42.
|
Tangan dan tungkai bawah lurus ke
depan dan rileks
|
|
|
|
|
43.
|
Badan dilemaskan pada tempat tidur
|
|
|
|
|
44.
|
Tangan dan tungkai bawah membujur
lurus
|
|
|
|
|
45.
|
Pinggul diangkat dan geser ke
kanan ke kiri sambil melatih otot liang dubur
|
|
|
|
|
46.
|
Kembang kempiskan otot bagian
bawah
|
|
|
|
|
47.
|
Lakukan gerakan ini sedikitnya
10-15 kali
|
|
|
|
|
|
Lakukan latihan pernafasan
|
|
|
|
|
48.
|
Anjurkan klien tidur diatas tempat
yang datar
|
|
|
|
|
49.
|
Tangan disamping badan dan lutut
ditekuk satu tangan diletakkan diatas perut
|
|
|
|
|
50.
|
Tarik nafas perlahan dari dinding
serta pertahankan dalam paru beberapa
|
|
|
|
|
51.
|
Bersamaan dengan tarikan nafas
tersebut, tangan yang diatas perut ikut serta diangkat mencapai kepala
|
|
|
|
|
52.
|
Keluarkan nafas melalui mulut
perlahan-lahan
|
|
|
|
|
53.
|
Tangan yang diangkat ikut serta diturunkan
|
|
|
|
|
54.
|
Lakukan gerakan ini sekitar 8-10
kali dengan tangan silih berganti
|
|
|
|
|
|
Lakukan relaksasi kombinasi
|
|
|
|
|
55.
|
Anjurkan klien melakukan sikap
tubuh seperti merangkak
|
|
|
|
|
56.
|
Anjurkan klien untuk tenang dan
rileks
|
|
|
|
|
57.
|
Badan disangga bahu dan tulang
paha
|
|
|
|
|
58.
|
Lengkungkan dan kendorkan tulang
belakang
|
|
|
|
|
59.
|
Kembang kempiskan otot dinding
perut
|
|
|
|
|
60.
|
Kerutkan dan kendorkan otot liang
dubur
|
|
|
|
|
|
Lakukan relaksasi dengan posisi
duduk telungkup
|
|
|
|
|
62.
|
Anjurkan klien melakukan sikap
duduk menghadap sandaran kursi
|
|
|
|
|
63.
|
Kedua tangan disandaran kursi
|
|
|
|
|
64.
|
Kepala diatas tangan
|
|
|
|
|
65.
|
Semua anggota tubuh rileks
|
|
|
|
|
66.
|
Tarik nafas dalam dan bertahan
|
|
|
|
|
|
E. Tahap terminasi
|
|
|
|
|
67.
|
Evaluasi perasaan klien
|
|
|
|
|
68.
|
Simpulkan hasil kegiatan
|
|
|
|
|
69.
|
Lakukan kontrak untuk kegiatan
selanjutnya
|
|
|
|
|
70
|
Bereskan alat-alat
|
|
|
|
|
71.
|
Cuci tangan
|
|
|
|
|
|
F. Dokumentasi
|
|
|
|
|
72.
|
Catat hasil tindakan dalam catatan
keperawatan
|
|
|
|
|
|
TOTAL
NILAI
|
|
|
|
|
Nilai 1 :
Tidak dilakukan (25%)
Nilai 2 :
Dilakukan salah (50%)
|
Nilai 3 :
Dilakukan kurang tepat (75%)
Nilai 4 :
Dilakukan dengan sempurna (100%)
|
Evaluator
………………………..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar