do-not-copy { -webkit-user-select:none; -khtml-user-select:none; -moz-user-select:none; -ms-user-select:none; user-select:none;

Jumat, 04 Maret 2016

soal penjaskes



A.    Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c atau d yang merupakan jawaban paling benar !
1.      Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai cara………………
a.       Pertahanan pemain belakang               c. penempatan pemain
b.      Penyerangan pemain depan                d. Kombinasi serangan
2.       Berikut ini yang tidak termaksud sistem bermain sepak bola yang sering digunakan adalah…………………
a.       Sistem 4-4-2                                        c. sistem 5-3-2 
b.      Sistem 4-2-4                                        d. sistem 1-3-3-3
3.       Bunyi pluit dua kali yang pendek diikuti panjang digunakan wasit untuk………..
a.       Pemain off-side                                   c.  bola keluar lapangan permainan
b.      Pemain melakukan pelanggaran          d.  permainan babak pertama selesai
4.      Isyarat wasit terhadap pelanggaran pemain yang dikenakan tendangan bebas tidak lansung adalah………….
a.       Mengangkat salah satu tangan ke atas
b.      Mengangkat kedua tangan di atas
c.       Mengangkat salah satu tangan lurus
d.      Mengangkat kedua tangan lurus ke depan
5.      Pemain yang bertugas sebagai inspirator atau pengatur serangan……………
a.       Spiker / smasher                                  c. tosser
b.      Blocker                                                d. cover
6.       Pemain di posisi depan dan bertugas menyeberangkan bola sekeras-kerasnya ke lapangan lawan adalah……………..
a.       Spiker / smasher                                  c. reserver
b.      Blocker                                                d. cover
7.      Jumlah hakim garis yang digunakan untuk pertandingan bola voli sebanyak………….
a.        2-4 orang                                            c.  6 – 8 orang
b.      4 -6 orang                                            d. 8 – 10 orang
8.       Suatu usaha yang dijalankan oleh tim untuk menerobos daerah pertahanan lawan sehingga menghasilkan angka disebut…………….
a.       Pola pertahanan                                   c.  pola penyerangan kilat
b.      Pola penyerangan                                d. pola penyerangan bebas
9.        Penyerangan dengan 2 atau 3 operan sudah melakukan tembakan disebut……………
a.       Penyerangan bebas                              c. penyerangan berpola
b.      Penyerangan kilat                                d. penyerangan kilat berpola
10.   Penyerangan dengan mengatur semua pemain yang mempunya tugas-tugas tertentu dan menguasai jalur-jalur gerakan disebut……………
a.       Penyerangan kilat berpola                   c. penyerangan berpola
b.      Penyerangan kilat                                d. dasar-dasar penyerangan
11.  Banyaknya formasi dalam permainan sepak bola adalah…………..
a.       Empat formasi                                     c. enam formasi 
b.      Lima formasi                                       d. tujuh formasi
12.   Fromasi 4-2-4 dibuat berdasarkan formasi WM yang lahir di…………..
a.       Brazil                                                   c. Jerman
b.      Inggris                                                 d. Prancis
13.   Pertahanan dalam permainan bola voli mengandung 2 makna yaitu…………
a.       Menerima smash dan bertahan            c. menerima smash dan block 
b.      Menerima smash dan spike                 d. Mem-block dan meng-cover
14.   Posisi yang terbaik yang membentuk block dua pemain yaitu…..
a.       Posisi 1 dan posisi 3                            c. Posisi 3 dan posisi 6
b.      Posisi 2 dan posisi 3                            d. Posisi 2 dan posisi 4
15.    Penyerangan tanpa bola yang sangat bergantung pada pada penguasaan teknik dan taktik anggota tim tersebut…..
a.       Penyerangan kilat                                c. Penyerangan Bebas
b.      Penyerangan kilat berpola                   d. Penyerangan berpola
16.   Penyerangan dengan mengatur setiap pemain yang mempunyai tugas-tugas tertentu dan menguasai jalur-jalur gerakan disebut….
a.       Penyerangan kilat                                c. Penyerangan Bebas
b.      Penyerangan kilat berpola                   d. Penyerangan berpola


17.   Suatu Pola umum permainan yang digunakan untuk menghadapi dengan mengatasi pola permainan pihak lawan disebut…..
a.       Pola permainan                                    c. Teknik permainan
b.      Strategi permainan                              d. Kombinasi permainan
18.  Tujuan menggunakan taktik permainan dalam permainan tunggal permainan bulu tangkis adalah…
a.       Menerapkan taktik permainan             c. Menerapkan teknik permainan
b.      Memvariasikan kilat berpola               d. Menerapkan pola permainan
19.  Siasat yang dipergunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul secara individu atau kelompok dalam permainan softball disebut…..
a.       Pola permainan                                    c. Taktik permainan
b.      Teknik permainan                                d. Metode permainan
20.  Siasat yang dilakukan oleh pelari di base dalam permanan sofball disebut……
a.       The Runner                                         c. Sacrifice bunt
b.      Hit and run                                          d. The Steal
21.  Pinggang membantu gerakan badan dari kanan ke kiri sehingga keseimbangan badan dari kaki kanan pindah ke kaki kiri merupakan pukulan…
a.       Forehand drive                                    c. Backhand smash
b.      Backhand drive                                   d. Forehand smash
22.   Gerakan pukulan forehand drive bet diayunkan dari….
a.       Bawah                                                 c. Samping
b.      Belakang                                             d. Atas
23.  Yang tidak termasuk teknik lari jarak manengah berikut ini adalah….
a.       Start                                                    c. Ayunan lengan
b.      Gerakan lari                                         d. Finish
24.  Istilah lain cara menapak kaki lari jarak menengah adalah….
a.       Step by step                                        c. Balll hell fly
b.      Ball hell ball                                        d. Step by fly
25.  Fase-fase dalam melakukan lompat jangkil adalah….
a.       Hop-step-jump                                    c. Jump-hop-step
b.      Hop-jump-step                                    d. Step-hop-jump
26.  Kaki yang digunakan untuk melakukan tumpuan lompat jangkil adalah….
a.       Kaki kanan                                          c. Jump-hop-step
b.      Kaki kiri                                              d. Step-hop-jump

27.  Ayunkan cakram jauh ke balakang kanan merupakan lempar cakram fase….
a.       Persipan melempar cakram                  c. Melempar cakram
b.      Mengayunkan cakram                         d. Melepaskan cakram
28.  Putar pinggang kanan ke depan dan luruskan kaki kanan, hal ini merupakan lempar cakram fase…..
a.       Persipan lampar cakram                      c. melempar cakram
b.      Mengayunkan cakram                         d. Melepaskan cakram
29.  Pakaian yang digunakan oleh pesilat berwarna..?
a.       Merah                                                  c. Putih
b.      Hitam                                                  d. Coklat
30.  Kelas remaja dalam pertandingan pencak silat adalah…
a.       14 – 17 tahun                                      c. Dibawah 14 Tahun 
b.      17 – 21 Tahun                                     d. Di atas 35 tahun
31.  Berat badan kelas A dalam pertandingan pencak silat adalah….
a.       30 kg – 35 kg                                      c. 36 kg – 39 kg
b.      33 kg – 36 kg                                      d. 39 kg – 42 kg
32.  Bidang gelanggang pertandingan pencak silat berukuran…
a.       9 x 9 meter                                          c. 7 x 7 meter
b.      8 x 8 meter                                          d. 6 x 6 meter
33.  Yang tidak termasuk butir es kebugaran jasmani untuk siswa SMP berikut ini adalah….
a.       Lari cepat                                            c. Baring duduk
b.      Angkat tubuh                                      d. Squat thrast
34.  Untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan denag otot bahu, maka dilakukan tes…
a.       Lari cepat 100 meter                           c. Baring duduk ( sit – up )
b.      Angkat tubuh (pull-up)                       d. lompat tegak ( vertical jump )
35.  Untuk mengkur daya ledak otot tungkai, maka dilakukan tes…
a.       Lari cepat 100 meter                           c. Baring duduk ( sit – up )
b.      Angkat tubuh (pull-up)                       d. lompat tegak ( vertical jump )
36.  Untuk mengukur kecepatan lari seseorang, maka dilakukan tes….
a.       Lari cepat 100 meter                           c. Baring duduk ( sit – up                  
b.      Angkat tubuh (pull-up)                       d. lompat tegak ( vertical jump )
37.  Awalan melakukan lompat jongkok harus berlari dengan kecepatan…
a.       Pelan-pelan                                          c. Tergantung pada pesenam
b.      Cepat sekali                                         d. Tidak ada ketentuan
38.  Tolakan kaki saat melakukan tumpuan kaki pada papan tolak lompatjongkok adalah…
a.       Lemas dan rileks                                 c. Bertumpu dengan satu kaki
b.      Sedang-sedang saja                             d. Bertumpu dengan dua kaki kuat-kuat
39.  Posisi tangan saat kontak dengan kuda-kuda lompat kangkang adalah…
a.       Kedua lengan ditegangkan                 c. Jari-jari tangan digenggamkan
b.      Kedua siku dibengkokkan                  d. Tergantung pada pesenam
40.  Untuk dapat melakukan latihan berguling ke depan di atas peti lompat, , seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai…
a.       Guling depan di matras                       c. Lenting tangan
b.      Berdiri dengan tangan                                    d. Loncat harimau
41.  Senam irama poco-poco merupakan senam yang banyak menggunakan pergerakan….
a.       Badan dan kaki                                   c. Kaki dan tangan
b.      Badan dan tangan                               d. Badan, tangan, dan kaki
42.  Selaian untuk kesehatan senam poco-poco dapat juga dilakukan untuk….
a.       Bersenang-senang                               c. Pertunjukan
b.      Hiburan                                               d. Menghilangkan kejenuhan
43.   Tujuan senam poco-poco unutk melatih koordinasi gerakan….
a.       Badan dan kaki                                   c. Kaki dan tangan
b.      Badan dan tangan                               d. Badan, tangan, dan kaki


44.  Posisi badan renang gaya bebas adalah…..
a.       Sehorizontal mungkin dengan air       c. Kepala masuk ke air kira-kira 70 %
b.      Kepala lebih tinggi dari kaki               d. Posisi badan lebih tinggi dari kaki
45.  Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah…
a.       Gerakan kaki                                       c. Pengambilan nafas
b.      Gerakan lengan                                   d. koordinasi gerakan
46.  Sudut masuknya ke air dari start renag gaya babas adalah…
a.       15 derajat                                            c. 30 derajat
b.      20 derajat                                            d. 45 derajat
47.  Bencana alam sebarnya tidak terjadi secara kebetulan, tetapi memiliki….
a.       Ekologi lingkungan                             c. Sklus kejadian
b.      Perubahan alam                                   d. Peristiwa Alamiah
48.  Bentuk kesiap-siagaan bencana alam yang pertama adalah…
a.       Menyiapkan sarana dan prasana
b.      Menyiapkan sumber daya manusia
c.       Penyuluhan ancaman bencana alam
d.      Analisis ancaman dan bahaya
49.  Gempa bumi, gelombang tsunami, dan tanah longsor tergolongn bencana alam bersifat….
a.       Mendadak                                           c. Diprogramkan
b.      Diramalkan                                          d. Bencana alam
50.  Penyelamatan, pertolongan gawat darurat, isolasi korban merupakan penanggulangan bencana pada tahap…
a.       Persiapan sebelum bencana                 c. Peristiwa bencana
b.      Pemberitahuan bencana                      d. Keadaan darurat


  
Poskan Komentar