Memulai sebuah startup atau bisnis baru bisa menjadi
salah satu sumber stres yang paling hebat dalam kehidupan seseorang.
Jika Anda memiliki usaha baru sekarang, Anda tahu persis kondisinya.
Maka dari itulah, penting bagi Anda untuk mengetahui cara-cara mengelola
tingkat stres yang tinggi sebagai entrepreneur. Tak hanya ini penting
bagi sehat tidaknya bisnis baru Anda, tetapi ini juga penting bagi
kesehatan fisik dan mental Anda sebagai entrepreneur.
Berikut adalah 5 cara untuk mengurangi stres saat masih berada pada tahap awal berbisnis.
1. Sederhanakan kehidupan Anda
Ini
merupakan bagian sifat manusiauntuk mencoba maju dalam apapun yang
mereka lakukan. Saat kita melakukan ini, kita bisa sering mencoba
untuk mengakumulasikan lebih banyak material yang berkualitas lebih
baik dalam gaya hidup kita. Saat kita meningkatkan kualitas kehidupan
kita, kita biasanya menambah pengeluaran dan biaya pribadi lainnya.
Sesungguhnya
tidak ada masalah dengan hal ini saat kita bekerja sebagai karyawan
yang menerima bayaran stabil setiap bulannya. Sayangnya, bagi
entrepreneur tak ada kemapanan dan kenyamanan finansial seperti itu
saat memulai usaha. Biaya pengeluaran pribadi yang tinggi bisa memukul
keuangan bisnis Anda baik langsung dan tak langsung. Dan pada
akhirnya akan membuat Anda lebih stres.
Untuk atasi ini, kita
bisa sederhanakan gaya hidup dengan mengurangi kegiatan yang kurang
perlu, mengurangi aset yang tak banyak digunakan dan mengurangi
kualitas dan kuantitas barang yang kita beli. Dengan membuat penyesuaian
kecil di sana sini, kita bisa mengurangi pengeluaran rutin kita dan
ini akan membuat tingkat stres menurun.
2. Olahraga
Bekerja
selama 40 jam seminggu tak ada lagi dalam kamus Anda saat memulai
bisnis. Sebagai entrepreneur dengan bisnis baru, Anda tak hanya harus
bekerja lebih panjang di hari-hari kerja tetapi juga menyelesaikan
pekerjaan di akhir minggu saat orang lain bersantai. Meski pekerjaan
seakan tak ada habisnya, kita butuh rehat sejenak dan berolahraga.
Kita bisa menghabiskan waktu untuk hanya bersantai, tetapi akan lebih
baik lagi jika kita menyisihkan sebagian waktu untuk fokus pada
peningkatan kebugaran tubuh di sela kesibukan.
Tak hanya Anda
akan merasakan dampak positifnya pada kehidupan Anda dalam jangka
panjang, tetapi Anda juga akan merasakan tingkat stres yang menurun
karena dilepaskannya hormon endorfin ke seluruh tubuh dan ini bisa
berdampak positif terhadap kemampuan Anda untuk menangani dan
menurunkan stres. Saat stres berakumulasi, kadang cara terbaik untuk
lebih segar ialah dengan berlari sepanjang beberapa mil atau berolahraga
di pusat kebugaran. Tak punya banyak waktu untuk berlari atau ke
pusat kebugaran yang jauh dan mahal? Ada baiknya berolahraga saja di
rumah bersama pasangan atau anggota keluarga. Selain lebih hemat, Anda
akan lebih banyak menghabiskan waktu dengan orang-orang yang Anda
kasihi. Bagaimanapun juga mereka adalah bagian dari alasan mengapa
Anda bekerja begitu keras.
3. Buat ruang untuk masing-masing peran
Salah
satu tantangan saat memulai bisnis baru ialah bahwa terdapat begitu
banyak peran dan tanggung jawab yang harus Anda pikul dalam waktu
bersamaan. Anda bertanggung jawab atas keuangan, akunting, marketing,
teknik, kebersihan dan keamanan kantor, dan tak ketinggalan kewajiban
sebagai orang tua, pasangan dan sebagainya. Ini bisa sangat
membingungkan dan berat dan bisa membuat Anda sangat stres.
Satu
cara untuk mengatasi ini ialah dengan menciptakan ruang dan waktu
tersendiri yang diperuntukkan untuk setiap peran yang Anda pikul. Saat
Anda berada di ruangan kerja atau kantor , jadilah entrepreneur yang
baik, berkonsentrasilah pada pekerjaan. Namun begitu Anda sampai di
rumah atau kamar tidur anak Anda, jadilah orang tua yang baik
untuknya. Jangan pikirkan pekerjaan saat bersama keluarga atau anak.
Tak hanya ini akan mengruangi stres tetapi juga membantu Anda lebih
menikmati dan berkonsentrasi pada semua peran Anda. Alhasil,
produktivitas bisa lebih meningkat. Ingatlah, fokus pada satu peran
dalam satu waktu.
4. Miliki penyokong keuangan
Jika
Anda membaca ini dan sudah memulai sebuah bisnis, mungkin sudah agak
terlambat karena sebenarnya ini bisa dilakukan untuk mengurangi stres.
Milikilah penyokong keuangan selama mendirikan bisnis baru. Ini bisa
berupa tabungan atau dana segar yang bisa Anda ambil jika keadaan
bisnis Anda tak selancar harapan semula.
Memiliki cadangan
keuangan semacam ini bisa dilakukan dengan bekerja dan menabung
sejumlah dana agar kelak siap saat menjadi entrepreneur. Alternatif
lainnya yang bisa Anda lakukan ialah dengan menjual sejumlah aset atau
mendapatkan kredit dari badan keuangan.
5. Tetap berpikir jernih
Kiat
terakhir yang mungkin bisa disampaikan di sini ialah tetap berusaha
berpikir jernih. Kita bisa saja kehilangan peluang untuk suatu
perjanjian bisnis atau mengalami kemajuan yang lebih lambat dari
rencana dan ini bisa mengakibatkan meningkatnya stres dalam waktu
singkat. Apapun yang mnjadi pemicu stres, pada tingkatan tertentu kita
harus berhenti dan mencob untuk berpikir jernih untuk menyadari bahwa
masih ada hal yang lebih penting dalam kehidupan ini untuk dipikirkan.
Hal-hal
seperti kesehatan diri dan keluarga dan teman adalah beberapa contoh
hal yang amat penting dan lebih pantas dipikirkan dengan lebih
mendalam. Kegagalan sehari-hari dalam bisnis tak sebanding dengan
semua itu dan ini bisa senantiasa mengingatkan kita saat kita
mengalami stres dalam bekerja.
Kita harus ingat bahwa jika yang
buruk akan makin memburuk, kita selalu bisa memulai babak baru dan
mendapatkan pekerjaan lain jika bisnis gagal. Mungkin bukan sebuah
prediksi yang begitu positif tetapi jika tingkat stres makin meninggi
hingga tingkatan yang sudah tak tertahankan bagi kita, kita bisa
beralih ke pekerjaan lain yang lebih membuat diri kita bahagia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar